L'ASEC c ' est aussi...
Semaine Bleue, Téléthon, Voyage, Sophrologie, etc...
En plus de nos activités récurrentes, nous participons à des événements initiés par la Mairie et proposons également, tout au long de l'année, des ateliers ponctuels avec des thématiques bien précises. Petit récap :
Semaine Bleue
Dans le cadre de la Semaine Bleue et conjointement avec notre partenaire Essentiel & Domicile, nous avons proposé un atelier immersif à la médiathèque du Bouscat. Les participants ont pu expérimenter une combinaison de vieillissement simulant les effets de l’âge sur le corps. Cet atelier leur a permis de prendre conscience des difficultés rencontrées au quotidien par les personnes âgées, notamment en matière de mobilité, de vision et de coordination. Une expérience enrichissante pour mieux comprendre les enjeux du vieillissement et changer de regard sur l’avancée en âge.
Atelier "Souffle de femme"
D'octobre à juin, un cycle de 9 stages, à raison d'un samedi matin par mois, invite les femmes à explorer leur corps à travers la respiration, le périnée, les abdominaux profonds, la posture et le mouvement. Chaque atelier associe des connaissances anatomiques accessibles, des exercices pratiques et un travail sur les ressentis. L'objectif : apprendre à mieux connaître son corps, à coordonner respiration et mouvement, à se renforcer en respectant son fonctionnement et à devenir plus autonome dans sa pratique sportive comme au quotidien. Chaque stage aborde un thème différent et peut être suivi indépendamment.
Atelier Sophrologie
Accordez-vous une pause de détente et de bien-être grâce à la sophrologie.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, apprenez à relâcher les tensions et à apaiser votre esprit. Un moment privilégié pour vous recentrer, retrouver votre équilibre et prendre conscience de vos ressources.
Atelier "Transmission de la mémoire"
Notre partenaire, Chloé Terrier, thérapeute en transgénérationnel, a proposé un atelier pour explorer l’influence de notre histoire familiale à travers les générations. Les participants ont pu découvrir ce que les prénoms, les métiers et les répétitions familiales peuvent révéler, tout en réfléchissant à l’héritage qu’ils souhaitent transmettre à leurs enfants et petits-enfants. Un moment d’échange accessible à tous, sans connaissance préalable en généalogie, pour mieux comprendre et faire vivre la mémoire familiale.
Voyage : Sicile - Septembre 2026
Une à deux fois par an, nous vous proposons des voyages et des escapades pour découvrir de nouvelles destinations et partager de beaux moments.
Culture, patrimoine, paysages, gastronomie… il y en a pour tous les goûts, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Alors, prêt à faire vos valises ? Rejoignez-nous pour la prochaine aventure !
